当学习中的思绪频繁“掉线”，浮躁情绪难以平复，一场沉浸式手工体验或许能给出答案。10月31日，3522浦京集团vip学生会权益服务部联合校朋辈心理服务中心，在缙云校区杏苑6309团辅室成功举办第二期“扭转心晴”扭扭棒手工活动。本次活动作为学院二级心理辅导站建设的重要组成部分，以仙人掌为创作载体，旨在引导同学们在重复缠绕中修炼专注与定力，切实服务学生心理成长需求。

活动聚焦“提升专注与定力”这一核心主题，特意选择形态简约却极具考验性的仙人掌作为创作对象。一根根色彩鲜亮的扭扭棒，要变成饱满有型的仙人掌，需反复调整缠绕力度、精准把控叶片弧度，每一个细节都离不开耐心与专注。活动现场，同学们暂时放下琐碎思绪，全身心投入创作：有人屏息凝神调整扭扭棒的缠绕角度，有人细心修补叶片的饱满度。指尖的动作慢慢放缓，原本浮躁的心境也随着扭扭棒的缠绕逐渐沉淀，团辅室里满是专注的氛围。

“我的专注一刻”环节是本次活动的亮点。同学们敞开心扉，交流创作中的小插曲：“刚开始总想着下一步怎么做，不知不觉就走神了，后来盯着手上的扭扭棒，慢慢就找回了节奏”。在分享中，同学们发现，手工创作中的专注心法可直接迁移到学习场景——如同缠绕扭棒时锚定“塑形”目标，学习时也能通过“明确任务”“及时觉察”，时刻保持注意力。

当一根根普通的扭扭棒，在指尖蜕变为形态各异的可爱仙人掌，同学们收获的不仅是亲手制作的小摆件，更是对抗分心的“超能力”。每一次缠绕都是与自我的对话，每一次调整都是定力的提升。

“扭转心晴”系列活动仍在继续，下一期将带来更多治愈玩法。愿同学们能带着手工中收获的专注力量，在学习与生活中稳住节奏，从容前行。